Mengapa gerak meloncati rintangan membutuhkan kelincahan dan kecepatan

1. Mengapa gerak meloncati rintangan membutuhkan kelincahan dan kecepatan

Latihan kecepatan dan kelincahan gerak sangat baik untuk dipelajari karena hal ini menjadi penunjang aktivitas atau kegiatan sehari-hari.

Cone Drills

Latihan ini bertujuan untuk melatih keterampilan gerak, seperti mempercepat dan memperlambat gerak serta mengubah arah.

Caranya cukup mudah dengan menaruh beberapa benda sebagai rintangan yang ditaruh pada beberapa tempat dan ketika hampir sampai pada rintangan tersebut, wajib mengubah arah dengan berjalan dan berlari

2. Dalam melakukan gerak meloncati rintangan ada 3 hal yang dapat menyebabkan gerak kurang sempurna, sebut dan jelaskan hal tersebut​

Jawaban:

melompat tali tidak meluruskan kedua kaki akan tdk sempurna dan akan terjatu bila nga meluruskan kaki saat mau melompat

Maaf kalau sala

Semoga membantu

Penjelasan:

melompat dwngan tidak meluruskan kaki akan meyebabkan kaki kaku dan terjatu

3. Dalam melakukan gerak meloncati rintangan ada 3 hal yang dapat menyebabkan gerak kurang sempurna, sebut dan jelaskan hal tersebut

Jawaban:

Beberapa waktu yang lalu saya bertemu dengan seorang pemain yang baru saja mengalami cedera lutut. Dia mengatakan bahwa dia tak melakukan apa-apa selama mengalami cedera, yaitu hanya berendam di air laut karena rumahnya kebetulan di dekat laut.

Penjelasan:

Maaf kalo salah

4. Mengapa gerak meloncati rintangan membutuhkan kelincahan dan kecepatan? Jelaskan!tolong jawabannya kak​

Jawaban:

karena dalam meloncat agar cepat membutuhkan kelincahan dan dengan kita lincah maka kecepatan bagus sehingga mencapai finish lebih awal

Penjelasan:

maaf klo slh

5. Mengapa saat meloncati rintangan atau membentuk sikap lilin dibutuh kan rangkaian gerak?

Jawaban:

agar mudah mempraktekanya

Jawaban:

Jawaban:agar mudah mempraktekkanya dan mudah di mengerti satu persatu cara melakukannya.

Penjelasan:

Semoga membantu

6. dalam melakukan gerak meloncati rintangan ada tiga hal yang dapat menyebabkan gerak kurang sempurna sebut dan jelaskan hal tersebut​

Jawaban:

Beberapa waktu yang lalu saya bertemu dengan seorang pemain yang baru saja mengalami cedera lutut. Dia mengatakan bahwa dia tak melakukan apa-apa selama mengalami cedera, yaitu hanya berendam di air laut karena rumahnya kebetulan di dekat laut.

Penjelasan:

Maaf kalo salah

7. 1.)mengapa saat meloncati rintangan atau membentuk sikap lilin dibutuhkan rangkaian gerak?2.)Bagaimana cara menolakkan kaki pada rangkaian gerak meloncati rintangan?3.)dalam rangkaian gerak menggantung pada palang sejajar diawali dengan lari. Jelaskan kegunaan awalan tersebut !plissss jawab :( :(​

Jawaban:

1:Agar tidak terjatuhh

2.Tolakkan salah satu kaki melewati rintangan

3.Sebagai ancang" dalam mempersiapkan tubuh sebelum meloncat

maaf kalo salah

Jawaban:

1. agar tidak salah melakukan gerakan atau bisa saja tanpa rangkaian gerak kita akan cedera

2. saat badan diujung rintangan tolakan lah menggunakan kaki terkuat

3. sebagai ancang ancang

penjelasan

jadikan jawaban terbaik

8. Mengapa saat meloncati rintangan atau membentuk sikap lilin dibutuhkan rangkaian gerak

Jawaban:

lo jamal

Penjelasan

9. Mengapa gerak meloncati rintangan membutuhkan kelincahan dan kecepatan jelaskan

Jawaban:

Latihan ini bertujuan agar melatih ketertampilan gerak seperti mempercepat dan memperlambat gerak serta mengubah arah.

Penjelasan:

di like ya kalo jawabannya membantu

10. Dalam gerak meloncati rintangan membutuhkan ... A. kekuatan dan kecepatan B. kecepatan dan keseimbangan C. kelincahan dan kecepatan D. kekuatan dan kelincahan​

Jawaban:

D. kekuatan dan kelincahan

Penjelasan:

maaf klo salah jangan lupa like y

Jawaban:

kekuatan dan kelincahan

11. dalam melakukan gerak meloncat rintangan setelah menolak gerak berikut adalah​

Mendarat

#semoga membantu :)

12. Mengapa saat meloncati rintangan atau membentuk sikap lilin dibutuhkan rangkaian gerak

Jawaban:

kesembangaan

Penjelasan:

karena butuh agar tidak jatuh

#maaf kalok salah ya

13. mengapa gerak meloncati rintangan membutuhkan kelincahan dan kecepatan? jelaskan!​

Jawaban:

Tujuan nya adalah untuk mendorong lebih saat mau masuk dan mendarat

Penjelasan:

Maaf kalau salah dan semoga membantu

Jawaban:Lunges Latihan ini bertujuan untuk melatih kekuatan otot paha, paha belakang serta tungkai bawah (bagian lutut ke bawah). Latihan ini juga dapat meningkatkan kecepatan dan kelincahan gerak karena paha dan tungkai merupakan bagian tubuh dari kaki yang digunakan untuk berjalan, berlari ataupun melakukan aktivitas lainnya. Secara garis besar, latihan ini dilakukan dengan menekuk salah satu kaki hingga posisi lutut menempel di lantai, kemudian berdiri dalam posisi tegak. Ladder Drills Latihan ini melatih kecepatan kaki khususnya dalam berlari. Sama seperti cone drills, latihan ini juga sering dilakukan sebagai alternatif pemanasan sebelum melakukan olahraga basket dan sepak bola. Alat yang dibutuhkan tangga yang terbuat dari nilon. Tiap kotak di tangga, berbentuk pesergi serta memiliki ukuran 12 x 12. Cara melakukannya adalah dengan berjalan dan atau berlari melewati tiap rongga yang ada pada tangga tersebut. Usahakan agar kaki tidak menyentuh tali. Latihan ini bisa dilakukan secara bervariasi, misal dengan berjalan kaki lalu dengan melompat dan atau berlari secara cepat. Pada intinya latihan ini bertujuan untuk melatih kecepatan serta kelincahan gerak.

Penjelasan:maaaf kalo salah

14. Bagaimanakah pola gerakan dalam rangkaian gerak berguling ke depan? Jelaskan!48. Mengapa gerak meloncati rintangan membutuhkan kelincahan dan kecepatan? Jelaskan!​

1. Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan pengawasan matras. 2. Angkat pinggul ke atas kaki lurus kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan. 3. Gulingkan badan dari pundak, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang.

48.Tujuan membutuhkan kelincahan dan kecepatan karena dapat mendorong lebih saat masuk dan mendarat

MAAF KALAU SALAH DAN SEMOGA MEMBANTU

15. Mengapa gerak melompati rintangan membutuhkan kelincahan dan kecepatan?​

Jawaban:

agar tetap bisa menjaga keseimbangan

16. Mengapa gerak meloncati rintangan membutuhkan kelincahan dan kecepatan? Jelaskan! Jangan ngawur ya kk!!

Dalam melakukan gerakan meloncati rintangan sangat diperlukan kelincahan dan kecepatan karena saat meloncati rintangan awalannya adalah dengan berlari (kecepatan) dan saat berada pada saat meloncati rintangan adalah dengan merubah arah secara cepat dengan melakukan perubahan arah ke atas (kelincahan).

Pembahasan:

Berikut di bawah ini adalah langkah-langkah melakukan gerakan meloncati rintangan:

Rintangan biasanya disediakan berupan rintangan segitiga aman atau dari kardus.Sikap awal adalah berdiri tegak dengan mengambil jarak sekitar 3-5 meter sebagai awalan.Awalan yang dilakukan adalah dengan melakukan gerakan berlari dan saat melakukan gerakan berlari diusahakan sebelum mendekati rintangan adalah dengan menambah kecepatan berlari (kecepatan).Saat sebelum melewati rintangan, maka posisi tubuh harus sesegera mungkin merubah arah lari dengan memvariasikan gerakan berlari secara cepat dengan gerakan meloncat ke depan atas (kelincahan). Saat posisi berusaha untuk merubah arah dari posisi laru lurus ke depan menjadi ke depan atas inilah yang dimaksud dengan kelincahan karena adanya perubahan arah secara tiba-tiba dengan tetap menekankan kecepatan lari. Gerakan meloncati rintangan dilakukan dengan menggunakan tumpuan satu kaki.Setelah meloncati rintangan, pastikan pendaratan dilakukan dengan salah satu kaki yang menyeberangi rintangan terlebih dahulu disusul dengan kaki sebelahnya.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang variasi gerakan berlari brainly.co.id/tugas/24288335

Materi tentang fungsi gerakan variasi berlari brainly.co.id/tugas/12921881

Materi tentang macam-macam variasi gerakan melompat brainly.co.id/tugas/24264530

Detil jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 7 - Aktivitas Gerak Bersama

Kode: 7.22.7

#TingkatkanPrestasimu

17. Gerakan meloncati rintangan membutuhkanA. kelincahan dan kecepatanB. kelincahan dan kekuatanC. kelincahan dan keseimbanganD. kecepatan dan kekuatan​

Jawaban:

Insya Allah jawabannya adalah

Penjelasan:

C. Kelincahan dan Keseimbangan

Jawaban:

jeung babaturan mah urang kudu silih

18. Mengapa gerak meloncati rintangan membutuhkan kelincahan dan kecepatan? jelaskan!No copasngasal reportpakai penjelasanplis kakak yg rank tinggi" jawab :v​

Jawaban:

Latihan ini bertujuan agar melatih ketertampilan gerak seperti mempercepat dan memperlambat gerak serta mengubah arah.

19. dalam melakukan gerak meloncati rintangan ada tiga hal yang dapat menyebabkan gerak kurang sempurna sebut dan jelaskan hal tersebut​

Penjelasan:

Beberapa waktu yang lalu saya bertemu dengan seorang pemain yang baru saja mengalami cedera lutut. Dia mengatakan bahwa dia tak melakukan apa-apa selama mengalami cedera, yaitu hanya berendam di air laut karena rumahnya kebetulan di dekat laut.

SemogaBermanfaat

20. Mengapa saat meloncat rintangan atau membentuk sikap lilin dibutuhkan rangkaian gerak?​

Jawaban:

karena sikap lilin sangat bangus untuk meloncat