Jenis-jenis Latihan Circuit Training Pada Umumnya Disusun Dalam Bentuk

Jenis-jenis Latihan Circuit Training Pada Umumnya Disusun Dalam Bentuk

bentuk latihan circuit training biasanya disusun dalam bentuk?

Daftar Isi

1. bentuk latihan circuit training biasanya disusun dalam bentuk?


dalam bentuk zig-zag...

2. bentuk latihan dalam circuit training​


latihan kelincahan

latihan kecepatan

latihan daya tahan

latihan kekuatan

kebugaran fisik


3. jenis-jenis latihan circuit training pada umumnya disusun dalam bentuk a melingkar B sambung-menyambung​


Jawaban:

B sambung menyambung

Penjelasan:

semoga benar

Jawaban:

B. sambung menyambung

Penjelasan:

Circuit training merupakan gabungan beberapa latihan kebugaran jasmani secara sambung menyambung. Circuit training menggabungkan beberapa latihan beraspek kecepatan, kekuatan, dan kelincahan. Circuit training bertujuan dalam meningkatkan kekuatan fisik dan mental. Circuit training pertama kali diusulkan pada tahun 1953 oleh R.E. Morgan dan G.T. Anderson dari Universitas Of Leeds Inggris.

Tujuan Circuit Training

Memperlancar aliran darah dan detak jantungMengembangkan kelincahan, kekuatan serta daya ledak ototMenyehatkan badan baik fisik maupun mentalMembantu seseorang meraih tubuh yang idealContoh Macam Macam Latihan Circuit Training

Push upPull upSit upBack upSquat jumpShuttle run (Lari memindahkan barang secara bolak balik)LompatRenangContoh Rangkaian Gerakan Circuit TrainingMelakukan shuttle run sebanyak 10xMelakukan push up sebanyak 10xMelakukan sit up sebanyak 15xMelakukan back up sebanyak 15xMelakukan squat jump sebanyak 15xMelakukan lari naik turun tangga selama 1 menitMelakukan lari keliling lapangan 10xKesimpulan

Circuit training pertama kali diusulkan pada tahun 1953 oleh R.E. Morgan dan G.T. Anderson dari Universitas Of Leeds Inggris. Berisi penggabungan beberapa latihan kebugaran jasmani dengan aspek kecepatan, kekuatan, kelincahan, daya tahan, dan lainnya. Berfungsi dalam melatih otot dan menguatkan tubuh secara fisik maupun mental.


4. Susunan latihan circuit training dengan menggunakan 5pos


- Sprint 
- Push up
- Sit up 
- Back up
- Lompat tegak

Semoga Membantu

5. coba susunlah latihan latihan circuit training dengan 10 post


post1:shutle run(lari bolak balik)
post2:push up
post3:naik turun bangku
post4:sit up
post5:lari 60 m
post6:back up
post7:vertikal jump
post8:squat jump
post9:mengangkat beban
post10:pull up

6. Jenis-jenis latihan circuit training pada umumnya disusun dalam bentuk


Jawaban:

SAMBUNG MENYAMBUNG

Penjelasan:

ANSWER: UCIKLAUNDRY

JADIKAN JAWABAN TERCEDAS YA

7. bentuk-bentuk latihan circuit training biasanya disusun dalam bentuk....A.Memanjang B.Menyerang C.Melingkar D.Sambung-menyambung


Menurut saya, (C) Melingkar

Semoga Bermanfaat ^_^

jawabannya mungkin C maaf kalau salah ya

8. Jenis latihan circuit training pada umumnya disusun dalam bentuk


bidang datar,bangun ruang

9. Jenis-jenis latihan circuit training pada umumnya disusun dalam bentuk ….


Sit upPush upBack upPull upShuttle RunLompatRenangSquat jump

Semoga Membantu


10. jenis jenis latihan circuit training pada umumya disusun oleha.berjajarb.mleingkarc.sambung menyambungd.menyerang


B.melingkarrrrrrrrrrrrrrrmelingkar)b.
maaf klo salah

11. 21. Jenis - jenis latihan circuit training pada umumnya disusun dalam bentuk ..... A. Berjajar B. Memanjang C Melingkar D Menyerang E. Sambung - menyambung


Jawaban:

E. Sambung menyambung

Penjelasan:

Maaf kalau salah

[tex]semoga \: membantu[/tex]

Sekian dan trima kasih:)


12. Jenis jenis latihan circuit training pada umumnya disusun dlm bentuk A.berjajar B.melingkar C.sambung menyambung D.menyerang


Jenis jenis latihan circuit training pada umumnya disusun dalam bentuk C. Sambung menyambung

Pembahasan

Circuit training merupakan gabungan beberapa latihan kebugaran jasmani secara sambung menyambung. Circuit training menggabungkan beberapa latihan beraspek kecepatan, kekuatan, dan kelincahan. Circuit training bertujuan dalam meningkatkan kekuatan fisik dan mental. Circuit training pertama kali diusulkan pada tahun 1953 oleh R.E. Morgan dan G.T. Anderson dari Universitas Of Leeds Inggris.

Tujuan Circuit Training

Memperlancar aliran darah dan detak jantungMengembangkan kelincahan, kekuatan serta daya ledak ototMenyehatkan badan baik fisik maupun mentalMembantu seseorang meraih tubuh yang ideal

Contoh Macam Macam Latihan Circuit Training

Push upPull upSit upBack upSquat jumpShuttle run (Lari memindahkan barang secara bolak balik)LompatRenang

Contoh Rangkaian Gerakan Circuit Training

Melakukan shuttle run sebanyak 10xMelakukan push up sebanyak 10xMelakukan sit up sebanyak 15xMelakukan back up sebanyak 15xMelakukan squat jump sebanyak 15xMelakukan lari naik turun tangga selama 1 menitMelakukan lari keliling lapangan 10x

Kesimpulan

Circuit training pertama kali diusulkan pada tahun 1953 oleh R.E. Morgan dan G.T. Anderson dari Universitas Of Leeds Inggris. Berisi penggabungan beberapa latihan kebugaran jasmani dengan aspek kecepatan, kekuatan, kelincahan, daya tahan, dan lainnya. Berfungsi dalam melatih otot dan menguatkan tubuh secara fisik maupun mental.

Pelajari Lebih LanjutDefinisi circuit training : brainly.co.id/tugas/14753674Tujuan circuit training : brainly.co.id/tugas/4532166Detil Jawaban

Mapel : Penjaskes

Kelas : VIII

Bab : 5

Materi : Kebugaran Jasmani

Kode Kategorisasi : 8.22.5

Kata Kunci : Kebugaran jasmani, Circuit training, Gabungan aspek jasmani


13. Bentuk-bentuk latihan circuit training biasanya disusun dalam bentuk ?


Jawaban:

melingkar

Penjelasan:

maaf jika salah kak:)

Jawaban:

Melingkar

Penjelasan:

circuit training atau latihan sirkuit adalah latihan yang dilakukan dengan membentuk beberapa pos latihan.

Tujuan dari circuit training adalah mengombinasikan latihan kardio dan latihan kekuatan untuk meningkatkan beberapa komponen fisik secara bertahap dan berkesinambungan.

______________________________

Maaf kalau salah

SEMOGA BERMANFAAT


14. bentuk-bentuk latihan circuit training biasanya disusun dalam bentuk....A.MemanjangB.MenyerangC.MelingkarD.Sambung-menyambung


Jawaban: C. Melingkar

Penjelasan:


15. bentuk bentuk latihan circuit training biasa ny d susun dalam bentuk??


 Bentuk-bentuk latihan dalam sirkuit adalah kombinasi dari semua unsur fisik. Latihannya bisa berupa lari naik turun tangga, lari ke samping, ke belakang, melempar bola, memukul bola dengan raket, melompat, berbagai bentuk latihan beban dan sebagainya. Bentuk latihannya biasanya di susun dalam lingkaran.Disusun dalam bentuk kombinasi dari seluruh unsur fisik yaitu kecepatan,kekuatan,kelenturan,daya tahan,keseimbangan, dll.

16. Jenis-jenis latihan sirkuit training pada umumnya disusun dalam bentuk


Jawaban:

Contoh Macam Macam Latihan Circuit Training

Push up.Pull up.Sit up.Back up.Squat jump.Shuttle run (Lari memindahkan barang secara bolak balik)Lompat.Renang.

Jawaban:

1.push up

2.pull up

3.sit up

4.back up

5.squat jump

6.shuttle run ( Lari memindahkan barang secara bolak balik)

7.lompat

8.renang

semoga membantu


17. Jenis-jenis latihan circuit training pada kebugaran jasmani umumnya disusun dalam bentuk . . .


Jawaban:

Bentuk-bentuk latihan sirkuit biasanya disusun dalam bentuk lingkaran.

Contoh Macam Macam Latihan Circuit Training

Push up.

Pull up.

Sit up.

Back up.

Squat jump.

Shuttle run (Lari memindahkan barang secara bolak balik)

Lompat.

Renang.


18. bentuk latihan circuit training biasanya disusun dalam bentuk


lingkkarann



semoga membantu

19. latihan circuit training pada umumnya disusun dalam bentukmakasih sebelumnya ​


Jawaban:

dalam bentuk sambung menyambung..

Penjelasan:

Maaf kalau salah..


20. Jenis jenis latihan circuit training pada umumnya disusun dalam bentuk?


bidang datar Dan bangun ruang
Kategori penjaskes