Apakah Fungsi Garis Start Dalam Olahraga Lompat Jauh

Apakah Fungsi Garis Start Dalam Olahraga Lompat Jauh

athletic: lompat Jauh, start jongkok​

Daftar Isi

1. athletic: lompat Jauh, start jongkok​


Jawaban:

Pengertian Start Jongkok (Crouch Start)

Start jongkok atau crouch start adalah salah satu jenis teknik start yang dilakukan untuk atletik lari khususnya lari jarak pendek dengan berbagai jenis nomor, yakni 100 meter, 200 meter, dan 400 meter sekaligus juga awalan start untuk lari estafet dan lari gawang.

Disebut sebagai start jongkok karena posisi untuk melakukan start ini mirip dengan posisi tubuh ketika berjongkok. Namun tentu saja posisi ini tidak bisa disamakan dengan jongkok biasa.

Jongkok dalam start jongkok ditata sedemikian rupa agar kedua seluruh tubuh secara bersamaan bisa melakukan tolakan yang menghasilkan lari dengan kecepatan tinggi.

Energi yang dibutuhkan untuk melakukan start jongkok ini lebih besar bila dibandingkan dengan jenis start lainnya seperti start berdiri dan start melayang (berlari).

Dalam start berdiri, pelari akan melakukan posisi siap pada aba-aba ‘bersedia’ dengan gestur tubuh berada di level atas, kaki berjarak dan sedikit ditekuk untuk menghasilkan tolakan dengan energi sedang.

Start berdiri ini biasanya dipergunakan untuk awalan start lari jarak menengah dan lari jarak jauh/maraton.

Sementara start melayang/berlari adalah jenis start ketika pelari memulai start dengan cara lari terlebih dahulu dari belakang garis start untuk menuju garis akhir.

Start melayang dipergunakan untuk lari estafet, yakni pada pelari kedua, ketiga dan seterusnya.

Start jongkok merupakan jenis start yang paling sulit dilakukan. Teknik untuk melakukan start ini sangatlah penting dan sangat berpengaruh pada kecepatan dan kemenangan pelari.

Selain itu, start jongkok dalam pertandingan berskala besar, nasional atau internasional, selalu menggunakan balok start atau papan tumpuan untuk kaki yang ditata dan diukur sedemikian rupa menyesuaikan panjang kaki pelari. Papan inilah yang menjadi titik start.

Namun untuk jenis lomba kelas lokal atau pelajaran olah raga di sekolah, tentunya fasilitas papan start ini belum tentu ada sehingga start ini dilakukan tanpa alat bantu apapun.

Macam-macam Start Jongkok

macam macam start jongkok

via pinterest.com

Ada tiga jenis start jongkok yang dibagi berdasarkan gestur pelari dan ukuran panjang kaki pelari.

Tiga jenis ini berbeda dalam hal jarak balok start antar kaki depan dan belakang. Berikut ini penjelasan selengkapnya:

mungkin membantu


2. Pada lompat jauh start yang digunakan adalah... * A. Start Jongkok B. Start melayang C. Start berdiri D. Start Melompat​


Jawaban:

Awalan pada lompat jauh adalah dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan tolakan. Awalan biasanya dilakukan sejak 30-45 meter dan lebar lintasan awalan 1,21-1,22 meter.

Penjelasan:

semoga bermanfaat:)

jangan lupa jadikan jawaban tercerdas ya:)

jangan lupa like nya dan follow juga ya:)


3. macam-macam start lompat jauh


macam macam start lompat jauh diantaranya start jongkok

4. 1 Bagaimana cara melakukan gerakan berjalan dan berlari dengan cepat? Jawab: Siapakah yang dinyatakan menjadi pemenang pada perlombaan merangkak dan berlari? Jawab Bagaimana cara melakukan permainan lompat tali? Jawab Apa fungsi garis start dalam olahraga lompat jauh? Jawab Bagaimana cara bermain gatrik? Jawab​


Bagaimana cara melakukan gerakan berjalan dan berlari dengan cepat?

jawab: berjalan melangkah berlari melangkah dengan cepat

Siapakah yang dinyatakan menjadi pemenang pada perlombaan merangkak dan berlari?

jawab: Dalam Perlombaan merangkak dan Lari,Seseorang Dinyatakan Menang Sebagai Pemenang Apabila Dia Melewati Garis Finish

Bagaimana cara melakukan permainan lompat tali?

jawab:

•Pilih tali yang tepat.

•Berdiri dan ambil tali Anda.

Langkahi tali.

•Gunakan kedua telapak dan pergelangan tangan untuk mengayunkan tali ke atas kepala.

Ketika tali bergerak menuju depan kaki Anna, melompatlah.

•Atur kecepatan yang pas untuk Anda.

Apa fungsi garis start dalam olahraga lompat jauh?

jawab: garis yang di gunakan dalam suatu perlombaan untuk menentukan tempat di mulai nya perlombaan tersebut

Bagaimana cara bermain gatrik?

jawab: Aturan bermain gatrik sangat mudah dan sederhana. Dua kelompok masing-masing memiliki tugas. Kelompok 1 bertugas melempar bambu, sedangkan kelompok yang lain bertugas menangkap bambu. Jika bambu berhasil ditangkap oleh lawan main, itu artinya pemain bisa bertukar posisi.

Penjelasan:

cape ngetik nieh semoga membantu !


5. Mengapa start yang digunakan dalam lompat jauh adalah start berdiri? jelaskan.​


Jawaban:

karena jika menggunakan start jongkong akan mengalami cedera yg serius

Penjelasan:

Maaf kalo salah :(

Start berdiri, yang dalam Bahasa inggrisnya adalah standing start, dilakukan oleh pelari yang berlari pada jarak menengah dan pelari dalam jarak jauh. Panjang lintasan yang digunakan adalah 800 meter, 1500 meter, 5000 meter dan 10.000 meter. Gerakan start ini pun memiliki teknik tersendiri. Pada lari jarak menengah, ada tiga nomor lari yang diperlombakan. Pertama adalah nomor lari jarak 800 meter, 1500 meter, dan 3000 meter.

Pada lari jarak menengah yang perlu di perhatikan adalah kecepatan dan kekuatan atau stamina dari pelari tersebut. Yang memegang peranan penting dalam keberhasilan lari jarak menengah adalah permulaan atau awalan ketika pelari tersebut melakukan start. Teknik yang perlu diperhatikan untuk melakukan start berdiri antara lain adalah:

Sikap start dalam start berdiri ini adalah ketika saat aba-aba bersedia diberikan, maka pelari maju ke depan dengan meletakkan salah satu kaki di depan. Pelari dapat menggunakan kaki kanan atau kaki kiri. Jika menggunakan kaki kanan di depan lebih nyaman, maka letakkan kaki kanan tepat dibelakang garis start dan bengkokkan sedikit lutut. Letakkan kaki kanan di belakang dengan posisi lurus.Condongkan badan dan letakkan berat badan Anda ke depan, posisikan tumpuan pada kaki kanan.Lemaskan kedua lengan dan bengkokkan sikut sedikit, letakkan lengan di dekat badan Anda.Atur pandangan agar tetap megarah ke depan, selalu fokus dan rileks.

#ThankYouForYouApreciation


6. panjang start pada lompat jauh adalah....


panjangnya adalah +/- 45 m

7. Mengapa start yang digunakan dalam lompat jauh adalah start berdiri? Terangkan


Penjelasan:

karena jika menggunakan start jongkong akan mengalami cedera yg serius

(maap kalo slh)


8. Panjang start lari dalam lompat jauh adalah


jawaban :

Jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai batas terdekat dari letak pendaratan yang dihasilkan oleh bagian tubuh pelompat. Panjang lintasan hingga papan tumpuan umumnya 45 meter dan lebar lintasan 1,22 m. Sementara, papan lompatan memiliki panjang 1,22 m dan lebar 20 cm dengan ketebalan 10 cm.

maaf kalo salah_-


9. 4. Sebutkan gerak spesifik mendarat yang dianggap diskualifikasi dan gambar arena lompat jauh? 5. Berapa jarak start lompat jauh dari papan tolakan dan apa fungsi papan tolakan dalam lompat jauh?​


Jawaban:

35-40 m

maap kalok salah


10. Posisi start dan final dalam lompat jauh


start dalam posisi jongkok

final posisi berdiri


11. apa fungsi garis start dalam olah raga lompat jauh?​


untuk menentukan tempat dinulainya perlombaan tersebut

Jawaban:

garis start adalah garis yg d gunakan dalam suatu perlombaan untuk menentukan tempat d mulainya perlombaan tersebut

Penjelasan:


12. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar!1. Sebutkan tiga start lari!2. Bagaimana aba-aba start jongkok?3. Sebutkan gerakan-gerakan yang dilakukan pada lompat jauh dengan awalan!4. Sebutkan alat-alat yang harus dipersiapkan untuk olahraga lompat jauh!5. Mengapa bak pasir lompat jauh harus selalu gembur?​


Jawaban:

1. 1. start jongkok

2. start berdiri

3. start melayang

2. bersedia, siap, ya

3. Teknik awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan sekuat tenaga hingga mendekati papan tolakan.

4. 1. lapangan

2. papan lepas landas

3. bak pasir

5. karena untuk meminimalisir cedera pada sesi pendaratan

Penjelasan:


13. 2.И.garis FinisApa pengertian dari olahraga atletik?Sebutkan 3 contoh olahraga atletik?Dalarn olahraga lari terdapat garis start danapa arti garis start dan garis finis?Apa pengertian dariA, Jalanb. Laric. Lompatd. LemparApa perbedaan Lompat dan Loncat?6. Sebutkan 2 olahraga Atletik cabang lempar?Apa pengertian lempar turbo?Bagaimana cara jalan yangbenar?g. Bagaimana cara kita agar dapat lemparan yang jauhApă manfaat dari gerakan lompat?5.( 7g10.​


Jawaban:

-Atletik adalah koleksi eksklusif acara olahraga yang melibatkan lari kompetitif, melompat, melempar, dan berjalan. Jenis kompetisi atletik yang paling umum adalah lintasan dan lapangan, jalan cepat, lari lintas alam, dan lomba lari.

- lari - jalan cepat - lompat jauh

- garis start adalah garis yang mengawali perlombaan. Sedangkan, garis finis adalah garis yang mengakhiri perlombaan.

a. Berjalan adalah aktifitas yang dilakukan untuk berpindah tempat dari suatu lokasi ke lokasi yang lain, dengan cara melangkan kaki satu persatu dengan teratur dan kecepetan yang normal, dimana pada saat melangkah salah satu kaki masih berjejak pada tanah

b.LARI : lari adalah satu kaki bertumpu di lantai dan satu di angkat secara bergantian lakukan dengan cepat. c.LOMPAT : lompat adalah tolakan yang memerlukan ancang ancang dengan kaki yang kuat sebagai tolakan. d.Lempar adalah perpindahan dari titik awal ke titik akhir yang memiliki jarak

-Menurut KBBI, lompat atau melompat adalah melakukan gerak dengan mengangkat kaki ke depan (ke bawah, ke atas) dan dengan cepat menurunkannya lagi. Sedangkan meloncat adalah gerakan melompat yang dilakukan dengan kedua atau keempat kaki secara bersama-sama (seperti katak dan kelinci)

6. Lempar Cakram. Lempar cakram adalah termasuk dalam salah satu cabang olahraga atletik lempar. ...

.Lempar Lembing. Olah raga lempar lembing adalah termasuk olahraga atletik nomor lempar

-Lempar turbo adalah olahraga atletik lempar lembing bagi anak SD. Lempar turbo adalahdasar dari lempar lembing. Lempar lembing terdiri dari dua kata yaitu lempar danlembing. Lempar yang berarti usaha untuk membuang jauh-jauh, dan lembing adalahtongkat yang berujung runcing yang dibuang jauh-jauh

-Cara berjalan yang baik atau disarankan, diantaranya :

berjalan dengan tubuh yang tegak, dan jangan membungkuk.

jangan berjalan sambil menunduk, sebaiknya dagu terangkat sejajar dengan lantai, tatapan / pandangan lurus kedepan.

tumpuan berat badan pada kaki

-agar dapat menghasilkan lemparan yan

jauh,bola dilempar dengan(sangat)kuat

- manfaat melompat :

Meningkatkan Kepadatan Tulang. ...

Menguatkan Setiap Sel dalam Tubuh. ...

Membantu Detoksifikasi Tubuh. ...

Meningkatkan Fungsi Pencernaan dan Kesehatan Usus. ...

Meningkatkan Postur, Keseimbangan, dan Koordinasi Tubuh.


14. Start yang digunakan dalam lompat jauh adalah​


Jawaban:

dalam lompat jauh tidak memakai start​

Penjelasan:


15. jalan lari lompat dan lempar adalah contoh olahraga..."a. ahtletikb. start awalan lompat jauhc.atletd.lompat jauh​


Jawaban:

a. atletik

Penjelasan:

semoga membantu


16. Apakah fungsi garis start dalam olahraga lompat jauh​ ?


Jawaban:

garis start adalah garis yang di gunakan dalam suatu perlombaan untuk menentukan tempat di mulai nya perlombaan tersebut


17. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar!1. Sebutkan tiga start lari!2. Bagaimana aba-aba start jongkok?3. Sebutkan gerakan-gerakan yang dilakukan pada lompat jauh dengan awalan!4. Sebutkan alat-alat yang harus dipersiapkan untuk olahraga lompat jauh!5. Mengapa bak pasir lompat jauh harus selalu gembur?​


Penjelasan:

1.Start jongkok ,start melayang , start berdiri

2.Bersedia siap

3.Awalan pada lompat jauh adalah dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan tolakan. Awalan biasanya dilakukan sejak 30-45 meter dan lebar lintasan awalan 1,21-1,22 meter. Sebelum awalan biasanya pelompat harus berada pada sikap start.

4.Lapangan lompat jauh, pita pengukur, sepatu, bendera, papan pelepas, lorong larian

5.Hal ini agar tidak membuat si atlet cedera. Pasir tergolong jenis tanah yang tidak padat, sehingga kaki dan badan atlet tidak cedera


18. macam macam start lompat jauh apa yaa??


start jongkok
maaf kalo salah
senang bisa membantu

19. panjang start lari pada lompat jauh adalah


Jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai batas terdekat dari letak pendaratan yang dihasilkan oleh bagian tubuh pelompat. Panjang lintasan hingga papan tumpuan umumnya 45 meter dan lebar lintasan 1,22 m. Sementara, papan lompatan memiliki panjang 1,22 m dan lebar 20 cm dengan ketebalan 10 cm. Jarak papan tumpuan pada bak lompat adalah 1 m. Bak lompat yang digunakan dalam lompat jauh sepanjang 9 m dengan lebar 2,95 m. Untuk lebar tempat pendaratan, jaraknya paling sedikit 2,75 m antara garis tolakan sampai akhir tempat tolakan.jarak awalan lompat jauh adalah 45 m

20. Mengapa start yang digunakan dalam lompat jauh adalah start berdiri? jelaskan.​


Jawaban:

mengapa start yang digunakan dalam lompat jauh adalah start berdiri?

Penjelasan:

karna ketika start yang dipake start melayang atau jongkok , itu akan mengakibatkan tulang keseleo karna salah gerakan dan ketika tidak memakai start berdiri , maka awalan dan tolakan saat melompat akan terasa kecil sehingga saat melompat akan terasa lebih pendek.


Kategori penjaskes